ONTDEK ONZE PREMIUM COACHING

Onze aanpak rust op 4 pijlers: training, voeding, slaap en stress. Met kleine, duurzame stappen bouw je gewoontes die wél vol te houden zijn. Alles van jouw macro/micronutriënten tot trainingsschema's zijn afgestemd op jouw unieke doelen. Je krijgt dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse check-ins, plus constante WhatsApp-begeleiding. Geen crashdiëten, maar een persoonlijke reis naar blijvende resultaten. Met handige tips en tricks leer je situaties aanpakken, zodat je succes een leven lang meegaat. Start vandaag en bereik je doelen samen met ons!

ZIJ BEHAALDEN AL HUN DOEL

ONZE WERKWIJZE

Kennismaking

We hebben een korte babbel over de manier dat we bij Beyond Fit te werk gaan. Daarna voeren we een persoonlijk gesprek om jou en je doelen te leren kennen. Samen ontdekken we wat je motiveert en hoe we jouw reis naar succes het beste kunnen beginnen! Dit gesprek is gratis en volledig vrijblijvend

Intakegesprek

Tijdens de intake duiken we dieper in jouw levensstijl, wensen en fysieke conditie. Dit helpt ons om een doelgericht plan te maken dat perfect bij jou past. Deze intake kan direct samen gedaan worden tijdens het kennismakingsgesprek. Als je na de kennismaking nog twijfelt om te starten kan de intake altijd nog op een latere moment ingepland worden!

Trainingsschema en doelstellingen

Op basis van de intake stellen we een op maat gemaakt trainingsschema en duidelijke doelstellingen op. Jouw doelstellingen gaan over de 4 pijlers waar we bij Beyond Fit op focussen: Training, voeding, slaap en stress. Dit wordt jouw routekaart naar het resultaat!

Wekelijkse opvolging

We houden je progressie wekelijks in de gaten met persoonlijke feedback en tips. Jij vult dagelijks op maat gemaakte spreadsheets in op basis van de 4 pijlers. Hierdoor kunnen we tracken of je effectief op weg bent om jouw doelstellingen te behalen. Ook kan je elke week video's van jouw oefeningen insturen om daar feedback op te krijgen. Zo blijf je gemotiveerd en op koers, elke stap van de weg. Whatsappbegeleiding zit ook in jouw pakket. Dit wil zeggen dat ik jou heel de tijd kan ondersteunen, zeker bij dringende vragen of opmerkingen!

Maandelijkse opvolging

Na een maand zitten we opnieuw samen om jouw gegevens te bespreken. We kijken wat goed werkt, wat misschien wat minder is gegaan en waar we eventueel kunnen bijsturen. Hier hebben we het ook over de volgende maand en wat we nog beter kunnen doen. Feedback naar mij toe is ook zeer belangrijk en wordt hier telkens besproken!

Aanpassen waar nodig

Op basis van jouw profiel passen we je training, voeding of andere elementen van de 4 pijlers aan. Zo zorgen we dat je plan altijd perfect aansluit bij jouw behoeften en eventuele veranderingen in levensstijl tijdens de maand dat volgt!

GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

Twijfel je of je heb nog vragen voor dat je de volgende stap wilt zetten? Klik dan hieronder!

VERHALEN VAN ANDEREN

VEELGESTELDE VRAGEN

Moet ik veel tijd in de gym spenderen?

Absoluut niet. Met 3-4 efficiënte sessies kan je al heel wat bereiken! Je hoeft dus zeker niet elke dag in de gym te zitten. Kwalitatief Trainen met een concreet plan > Zo lang mogelijk trainen

Moet je caloriën tracken?

Simpel, ja. Om tot het best mogelijke resultaat te komen moeten we weten wat er binnenkomt. Bekijk dit niet als "streng diëten" maar een manier om inzicht te krijgen. Jij kiest wat je eet, ik zorg ervoor dat je weet hoe.

Kan ik dit combineren met mijn werk/ gezin?

100%! Veel van mijn klanten combineren hun druk leven met onze online coaching. Kortgezegd, ik neem al het denkwerk bij je weg, geef jou op die manier structuur en daardoor meer tijd om met je kinderen/ werk bezig te houden!

Moet ik al ervaring hebben met fitnessen of gezonder eten?

Nee! je kan bij ons starten van beginneling tot vergevorde gymrat. Elke persoon is anders en van daaruit starten wij. Alles is aangepast aan de hand van jouw profiel, kunnen en doel!

Mislukt mijn traject niet als ik op vakantie of uit eten moet?

Zeker niet, bij Beyond leren we je praktische tips en tricks aan die je overal kan toepassen. Je kan nooit perfect leven, het draait om zo goed mogelijk om te gaan met de omstandigheden.

Kan er ook personal training gevolgd worden bij jullie?

Absoluut. Buiten het online aspect bieden wij ook personal training aan. Uiteraard raden wij aan om hier enkel voor te kiezen als je in de buurt woont. Als je voor deze manier kiest verloopt het traject hetzelfde, daarbuiten heb je dan nog elke week één of meerde PT sessies!

Hoe ziet het traject er verder uit na het kennismakingsgesprek?

Na de kennismaking wordt er een uitgebreide intake afgenomen. Hierdoor kom ik exact te weten wie jij bent en wat jouw doelen zijn. Daarna ga ik aan het werk: Ik stel allereerst een plan op maat voor jou op (training, voeding, lifestyle, ...) zodat jij duidelijkheid krijgt. Daarna begint de begeleiding: wekelijkse begeleiding, aanpassingen en gesprekken tussen ons gaan ervoor zorgen dat jij jouw doel haalt!

CONTACTFORMULIER